Zumba
Танцевальный аэробный класс высокой интенсивности Это развлекательные, эффективные танцевальные фитнес-анимации с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. В настоящее время это самое популярное направление в фитнесе!
Силовой Фитнес
Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и создание мышечного рельефа. Упражнения выполняются с гантелями и другими отягощениями. Тренировочный процесс Силового фитнеса строится по интервальному принципу, что способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Силовой фитнес - отличная альтернатива тренажерному залу!
Растяжка
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц. При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения.
Фитнес-коктейль
Это комплексная система тренировок, направленная на коррекцию женской фигуры, в которую включены такие направления как Аэробика, Силовая тренировка, Растяжка, Пилатес, Калланетика.
Фитнес
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Пилатес в Фитнес клубе "ПЛАСТИЛИН"
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Фитнес студия "Дельта"
График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Пилатес в Фитнес клубе «Парнас»
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Тай-бо в Фитнес клубе "ПЛАСТИЛИН"
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.