Фитнес в Вологде

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Это специальная, лечебно- оздоровительная программа, основная задача которой - это помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализация вредного…

Данные тренировки - это упражнения для правильной осанки, укрепления основных групп мышц. В результате регулярных занятий формируется подтянутое сильное тело. В него входят такие направления, как: Пилатес: Укрепляет мышцы, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Выполнение упражнений Pilates сопровождается концентрацией на дыхательном ритме…

Танцевальный аэробный класс высокой интенсивности Это развлекательные, эффективные танцевальные фитнес-анимации с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. В настоящее время это самое популярное направление в фитнесе!

Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и создание мышечного рельефа. Упражнения выполняются с гантелями и другими отягощениями. Тренировочный процесс Силового фитнеса строится по интервальному принципу, что способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Силовой фитнес - отличная альтернатива тренажерному залу!

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц. При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения.

Это комплексная система тренировок, направленная на коррекцию женской фигуры, в которую включены такие направления как Аэробика, Силовая тренировка, Растяжка, Пилатес, Калланетика.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

В клубе работают программы: мама и малыш, здоровая спика, йога детям, хореография.
График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.