Спортивные секции в Вологде

Данные тренировки - это упражнения для правильной осанки, укрепления основных групп мышц. В результате регулярных занятий формируется подтянутое сильное тело. В него входят такие направления, как: Пилатес: Укрепляет мышцы, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Выполнение упражнений Pilates сопровождается концентрацией на дыхательном ритме…

Танцевальный аэробный класс высокой интенсивности Это развлекательные, эффективные танцевальные фитнес-анимации с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. В настоящее время это самое популярное направление в фитнесе!

Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и создание мышечного рельефа. Упражнения выполняются с гантелями и другими отягощениями. Тренировочный процесс Силового фитнеса строится по интервальному принципу, что способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Силовой фитнес - отличная альтернатива тренажерному залу!

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц. При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения.

Очень чувственный и романтичный танец родом из Доминиканы! <br> Бачата выведет вас на новый уровень понимания философии парных танцев и гендерных ролей в паре. Здесь нет заготовленных постановок, каждый раз мужчина выстраивает рисунок танца и ведет за собой женщину, которая учится чувствовать своего партнёра, доверять ему и следовать за ним. <br> Иностранные преподаватели из Кубы!

Горячий, пряный и полный экзотического латинoамериканского аромата танец от носителя из Кубы! Это танец-флирт, танец свободы, любви и счастья. От нее сносит крышу, искры сыплются из глаз и внутри становится так жарко, что не хочется останавливаться! <br> Иностранные преподаватели из Кубы!